បន្លែ​ទាំងនេះ ទោះ​ស្អប់​ក៏ត្រូវ​ញ៉ាំ ទើប​មាន​ស្បែក​ដែល​ស​ភ្លឺ​ថ្លា​ដូច​អ្នកដទៃ​

1216
ចែករម្លែក

​ខាងក្រោម​នេះ health.com.kh​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​បន្លែ​ដែល​អាចធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​អ្នក​ស្អាត​។ តើ​មាន​អ្វី​ខ្លះទៅ​?

1. អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​ដំឡូងបារាំង​បាន ព្រោះ​ក្នុងនោះ​មាន​សារធាតុ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​អ្នក​ស្អាត ថែមទាំង​អាចធ្វើ​ឲ្យ​រាង​អ្នក​ស្អាត​ទៀតផង​។ ដូចនេះ អ្នក​អាចយ​កមក​ធ្វើជា​របប​អាហារ​បាន​។​
2. ពោត​ក៏​អ្នក​អាច​បរិភោគ​ផងដែរ ព្រោះ​វា​មិន​ត្រឹមតែ​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ធាត់​ទេ​ថែមទាំង​អាច ធ្វើ​ឲ្យ​សុខភាព​អ្នក​ល្អ​ទៀតផង​។ ជាពិសេស គឺ​ស្បែក​អ្នក​តែម្តង ដោយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ខុសគេ​បាន​។​
3. មើម​ឈូក​ក៏​អ្នក​អាចយ​កមក​ធ្វើជា​របប​អាហារ​របស់​អ្នក​ផងដែរ ព្រោះ​វា​អាចធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក ត្រជាក់​ក្នុង និង​បញ្ចេញ​ជាតិពុល​។ ដូចនេះ អ្នក​នឹងមាន​ស្បែក​ភ្លឺ ព្រោះ​គ្មាន​ជាតិ​ពុក​ស្តុក​ទុក ក្នុង​រាងកាយ​៕ ដោយ​: www.health.com.kh