បន្លែ​មួយ​នេះ​អាច​ប្រើ​សម្រាប់​សង្គ្រោះ​បឋម​លើ​ករណី​គាំង បេះដូង​បាន​

361
ចែករម្លែក

សព្វថ្ងៃនេះ​ជំងឺ​បេះដូង​សរសៃឈាម​កំពុងតែ​ធ្វើទុក្ខ​ដល់​មនុស្សជាតិ​ភាគច្រើន​ហើយ​។ ជា​អ​កុស​ល្យ យោងទៅតាម​អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក​បាន​ឲ្យ​ដឹងថា​ជំងឺ​បេះដូង​សរសៃឈាម គឺជា​មូល​ហេតុដែល​នាំ​ឲ្យ​មនុស្ស​ស្លាប់​ច្រើនជាង​គេង​បំផុត​។ យើងទាំង អស់គ្នា​ដឹង​ហើយ​ថា យើង​គួរតែ​ញ៉ាំ​អាហារ​ទាំងឡាយណា​ដែលមាន​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល​ទៀប​។

​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល​គឺជា​ស្ត្រី​ដ៏​ធំ​បំផុត​របស់​សុខភាព​ម​នុស្ស​យើង​។ នេះ​ដោយសារតែ​វា​ទៅ​បំផ្លាញ សុខភាព​សរសៃឈាម ដូច្នេះ​កាលណា​សរសៃឈាម​រង​ការប៉ះពាល់​បេះដូង​នឹង​មិនអាច​ធ្វើការ បានល្អ​ឡើយ ដែល​វា​កើតឡើង​ជាពិសេស​លើ​មនុស្ស​ធាត់​ជ្រុល​តែម្តង​។ ហេតុ​ដូច្នេះហើយ ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​កើន​ចំនួន​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល​ក្នុង​ឈាម​យើង​តែងតែ​ផ្លាស់ប្តូរ​របប​អាហារ​មក​ញ៉ាំ​បន្លែ​ឲ្យ​បាន ច្រើន​វិញ​។​

​យ៉ាងណាមិញ តាម​ការពិសោធន៍​មួយ​បាន​រកឃើញថា ខ្ទឹមស​អាចមាន​ប្រសិទ្ធភាព​ចំពោះ​ការ បន្ថយ​ចំនួន​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល​រហូតដល់ ១២ ទៅ ២០​ភាគរយ​ឯណោះ​។

ខ្ទឹមស​ដើរតួនាទី​ជា​ភ្នាក់ងារ​សម្អាត​សរសៃឈាម​
​ចូរ​រៀបចំ​ខ្ទឹមស​មួយ​ចានគោម និង​ក្រូចឆ្មា​មួយ​ផ្លែ​ព្រមទាំង​សម្បក​របស់​វា​ផង​។ ចូរ​លាយ​ខ្ទឹម ទាំងអស់​ជាមួយនឹង​ក្រូចឆ្មា ហើយ​ចាក់​ចូលទៅក្នុង​ទឹក​ឆ្អិន កន្លះ​លីត្រ​។ បន្ទាប់មក ចូរ​ទុក​វា​ចោល ៤​ថ្ងៃ ចាំ​ស​ម្រា​ញ​យកតែ​ទឹក​។ ចូរ​ញ៉ាំ​ទឹក​នេះ ២​ស្លាបព្រា​បាយ ចំនួន​ម្តង​នៅ ពេលព្រឹក​។ ការធ្វើ បែបនេះ​នឹង​អាច​សម្អាត​សរសៃឈាម ព្រមទាំង​ការ​កកកុញ​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល​ក្នុង​សរសៃឈាម ទៀត​។

​ករណី​ឈឺទ្រូង​
​ចូរ​ចាក់​ដាក់​ខ្ទឹមស​មួយ​កំ​ប៉ឺ​ស​ចូលទៅក្នុង​ទឹក​ស៊ុប​មាន់​មួយ​ចាន​។ បន្ទាប់មក​ចូរ​កម្តៅ​វា​ក្តៅ ឧណ្ហៗ​ត្រឹម ១៥​នាទី បន្ទាប់មក​ដាក់​ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ​បន្ថែម ហើយ​ចម្អិន​វា​ឲ្យ​បានល្អ​។ ក្រោយពី ចម្អិន​រួច ចូរ​ទុក​ឲ្យ​ត្រជាក់ ៤០​នាទី​។ ចូរ​ញ៉ាំ​ទឹក​ស៊ុប​ពិសេស​នេះ​កន្លះ​ម៉ោង​មុន​បាយ​។

​សម្រាប់​សង្គ្រោះ​បន្ទាន់ពេល​គាំងបេះដូង​
ខ្ទឹមស​គឺជា​បន្លែ​សង្គ្រោះ​បឋម​ដំបូង​មួយ​សម្រាប់​ជំងឺ​គាំងបេះដូង​។​បើសិនជា​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​ថា​ឈឺចាប់​ក្នុង​ពោះ​ដូង ចូរ​ទំពារ​ខ្ទឹម​ទាំងមូល​បន្តិច ហើយ​លេប​វា​ទៅក្នុង​ពោះ​ទៅ​។ វិធី​នេះ​នឹង​ជួយ បង្ការ​ជំងឺ​គាំងបេះដូង​កុំ​ឲ្យ​កើតឡើង​បានដែរ​៕ ដោយៈ health.com.kh