ភ្នែក​ខ្មៅ​ដូច​ខ្លាឃ្មុំ គួរតែ​ធ្វើ​មេច​ទើប​បាត់ទៅ​?

603
ចែករម្លែក
  • 1
    Share

​អត្ថបទ​ខាងក្រោម​នេះ នឹង​ប្រាប់​អ្នក​ពី​របៀប​ដែល​អាចធ្វើ​ឲ្យ​បាត់​រង្វង់​ភ្នែក​ខ្មៅ របស់​អ្នក​បាន​។ តើ​មាន​វិធី​ណាខ្លះ​ទៅ​?

​អ្នក​អាច​ត្រដុស​ដៃ​អ្នក​ឲ្យ​ក្តៅ រួច​យកមក​ស្អំ​លើ​ភ្នែក​អ្នក​ភ្លាម​។ ក្រោយ​ពេលដែល​អ្នក ធ្វើបែបនេះ​ច្រើនដង វា​នឹង​អាចជួយ​បំបាត់​ស្នាម​ខ្មៅ​ជុំវិញ​រង្វង់​ភ្នែក​របស់​អ្នក​។​

អ្ន​ក៏​អាច​ប្រើ​ដៃ​របស់​អ្នក​សង្កត់​ទៅលើ​ស្បែក​ជុំវិញ​ភ្នែក​អ្នក​ថ្នមៗ​បាន​។ ការធ្វើ​បែបនេះ ក៏​អាចជួយ​ផងដែរ​។​

​អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​ពងមាន់ ត្រី បង្គារ ល្ង សណ្តែកដី ឬ​សណ្តែកសៀង​បាន ព្រោះ​វា​ជួយ​បង្កើន ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន​A និង​E​។ ដូចនេះ ស្នាម​ខ្មៅ​នៅ​ជុំវិញ​រង្វង់​ភ្នែក​នឹង​ប្រសើរ​ឡើងជា មិនខានឡើយ​៕ ដោយ​: health.com.kh