ការដោះស្រាយលើបញ្ហា របស់អ្នក និងការគាំងជាប់នូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានច្រើនអាចធ្វើឱ្យ អាការបាក់ ទឹកចិត្ត និងថប់អារម្មណ៍របស់អ្នកកាន់ តែធ្ងន់ធ្ងរទៅវិញទេ ។ ខាងក្រោមនេះ ខ្ញុំសូមណែនាំនូវវិធីខ្លះៗដែលអាចជួយអ្នកបាន៖
– ធ្វើការបន់ស្រន់ ឬតាំង សមាធិ ដើម្បីជម្រុះឱ្យអស់នូវការគិត ក៏ដូចជាគំនិតអវិជ្ជមាន
- នៅពេលគំនិតអវិជ្ជមាន កើនឡើងហើយ ចូរគិតអំពីការលុបបំបាត់មូលហេតុរបស់វា តាមរយៈមធ្យោបាយវិជ្ជមានឱ្យបានច្រើនផង
– បើសិនជាគោលដៅរបស់អ្នកមិនទាន់បានសម្រេចចិត្តទេ ចូរបង្កើតគោលដៅដែលងាយស្រួល នឹងទទួលបានច្រើនវិញទៅ
ចូរស្វែងរកមធ្យោបាយគ្រប់ យ៉ាងដើម្បីបង្កើនការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ៕ ដោយ៖ health.com.kh
