មាន​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​ហើយ​គួរតែ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​អ្វីខ្លះ​ពេលធ្វើ​ដំណើរ​?

209

ការ​រលាក​សន្លាក់​មិនមែន ជា​មូលហេតុ​នាំឱ្យ​ជីវិត ក៏ដូចជា​ការ សម្រាក​វិសមកាល​អ្នក រង​ការ​រង្គោះរង្គើ ឡើយ​។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​ការណែនាំ តិចតួច​ទាក់ទង​នឹង​ការ​មាន​បញ្ហា រលាក​សន្លាក់​នៅពេល​ធ្វើ​ដំណើរកម្សាន្ត​?
​ ​
​ចូរ​កក់​កន្លែង​អង្គុយ​នៅលើ យន្តហោះ​ដែលមាន​កន្លែង​អាច​ពត់​ពែន ដៃជើង​បាន​។ ចូរ​ធ្វើដំណើរ ក្នុងពេល​វេលា​ណា​ដែល​មិនសូវមាន​មនុស្ស ច្រើន ចូរ​រកមើល​បន្ទប់​ស្នាក់នៅ​ដែល​ស្ថិតនៅ ជាន់​ផ្ទាល់ដៃ ឬ​ក្បែរ​ជណ្តើរយន្ត ចូរ​ដាក់​ខ្នើយ​បន្ថែម​តាម​ខ្លួន​ដើម្បី​អាចជួយ​ឱ្យ​អ្នក​គេង​កាន់តែ មាន​ផាសុកភាព ចូរ​រៀបចំ​អាហារសម្រន់​ផ្តល់​សុខភាព ឱ្យបាន​ល្អ និង​ដាក់​តាម​ខ្លួន​ចូរ​ដាក់​ថ្នាំ ស​ង្កូ​វ ដែល​អ្នកត្រូវការ​ប្រើ​តាម​ខ្លួន​ផង​។ ចូរ​ប្រាកដថា ថ្នាំ​នោះ​ត្រូវបាន វេច​ខ្ចប់​ត្រឹមត្រូវ ហើយ​ជាពិសេស​វា​ត្រូវ ការដាក់​ក្នុង​ទូទឹកកក​ឬ​អត់ ចូរ​ស្នើសុំ ជំនួយការ​នៅ​ព្រលានយន្តហោះ ដើម្បី ជួយ​បង្ការ​ការដើរ​រយៈពេល​យូរ ឬ ឈរ​រយៈពេល​យូរ​។ ចូរ​ស្នើរ​ឱ្យ​អ្នកដំណើរ​ផ្សេង ម្នាក់ទៀត​ជួយ​កាន់​វ៉ាលិស​ផង បើសិនជា​អាចធ្វើ​ទៅបាន ចូរ​ធ្វើ ចលនា​ដើរ​ចុះឡើង​ឱ្យបាន ច្រើន​តាម តែ​អាចធ្វើ​ទៅបាន​នៅពេល​ឡើងលើ យន្តហោះ​ហើយ ៕ ដោយ​: health.com.kh​