សុដន់​នឹង​តឹង​ណែន ហើយ​ទ្រលុកទ្រលន់ បើ​អ្នកធ្វើ​បែបនេះ​មួយអាទិត្យ​ម្តង​

1699
ចែករម្លែក
  • 53
    Shares

សុដន់ គឺជា​គ្រឿង​លម្អ​ដ៏​ស្រស់ ស្អាត និង​ទាក់ទាញ​បំផុត​របស់​មនុស្ស ស្រី​។ មនុស្ស​ស្រី​ណា ក៏ដូចជា​នរណា ដែរ តែងតែ​ប្រាថ្នា​ចង់បាន​សុដន់ ដែល មូលក្លំ និង​តឹង​ណែន​ល្អ រហូតដល់​អ្នក ខ្លះ​ហ៊ាន​ចំណាយលុយ ពេលវេលា សុខភាព​និង​ភាព​អៀនខ្មាស ទៅធ្វើ​ការ វះកាត់​ឬ​ប្រើ​ថ្នាំ ដើម្បីឱ្យ​សុដន់​ធំ​ទៀត ផង​។ ប៉ុន្តែ​ពួកគេ​មិនបាន​ដឹង​ទេ​ថា វា​គ្រោះថ្នាក់ និង​បង្ក​ផលវិបាក​ច្រើន ចំពោះ​សុខភាព​ទៅ​ថ្ងៃ​អនាគត ។​
​ ​
​យ៉ាងណាមិញ ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះ និង​ជួយ​ឱ្យ​ស្ត្រី​មាន ទំនុកចិត្ត ក្នុងការ​ទទួលបាន​នូវ​សុដន់​ដ៏ ស្រស់ស្អាត​បែប​ធម្មជាតិ​ពិតៗ​នោះ យើងខ្ញុំ​សូម​បង្ហាញ​នូវ​គន្លឹះ​ដ៏​ងាយ ស្រួល​មួយចំនួន ដើម្បីឱ្យ​បងប្អូន​សាក ល្បង ។​
​ ​
១. ញ៉ាំ​ទឹក​ឱ្យបាន​ច្រើន​
២.​ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​ជាតិ​ប្រូតេអ៊ីន និង​សារធាតុចិញ្ចឹម​
៣. ហាត់ប្រាណ​ពង្រឹង​សាច់ដុំ​
៤. រក្សា​ទម្ងន់​ឱ្យបាន​ល្អ​
៥. ម៉ាស្សា​សុដន់ ដោយ​ប្រើ ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ ជា​រៀងរាល់​អាទិត្យ ៕ www.health.com.kh