អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ឆៅ​

576
ចែករម្លែក
  • 2
    Shares

អាហារ​ឆៅ​? ប្រហែលជា​អ្នក​មិន សូវ​ចូលចិត្ត​នោះទេ ប៉ុន្តែ វា​ពិត​ជាមាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើនណាស់ ចំពោះ​សុខភាព​ទូទៅ​របស់​អ្នក​។ ក្រៅពីនេះ វា​ក៏​ជួយ​ឲ្យ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​រីករាយ ហើយ​មិន​ភ័យ ព្រួយ​ថា ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ធាត់​នោះទេ ពីព្រោះ ភាគច្រើន អាហារ​ឆៅ មាន​កាឡូរី​ទាប តែ​ផ្តល់​ផល​ល្អ​ច្រើន ជាពិសេស សម្រាប់​អ្នក​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់​តែម្តង​។​

​យ៉ាងណាមិញ អ្នក​គួរ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ទៅលើ​ការទទួល​ទាន ដោយ​លាង​ឲ្យ​បាន​ស្អាត​ល្អ​។​
​អាហារ​ឆៅ មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ដូចជា ៖
១. សំបូរ​អង់ស៊ីម និង​វីតាមីន​ល្អៗ​
២. កម្ចាត់​ជាតិពុល​ចេញពី​រាងកាយ​
៣. កាត់បន្ថយ​កូ​លេស​ស្តេ​រ៉ូ​ល និង​ខ្លាញ់​អាក្រក់​
៤. មាន​ជាតិ​ស្ករ​តិច ដែល​ការពារ​អ្នក​ពី​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​
៥. កាត់បន្ថយ​ការឡើង​ទម្ងន់​៕ ដោយ​: health.com.kh