អាច​បង្ការ​បែបណា​បាន​ទៅ បើសិនជា​ក្អក​រ៉ាំរ៉ៃ​អ៊ីចឹង​

652

ការ​ក្អក​ញឹកញាប់​គឺជា​សញ្ញា នៃ​ការ​មាន​ជំងឺ​ណាមួយ​ក្នុង​ខ្លួន អា​ឡែ​ហ្ស៊ី ឬ​ការប៉ះពាល់​នឹង សារធាតុ ដែល​ធ្វើឱ្យ​រលាក​ដល់​សួត ។ ខាង ក្រោម​នេះ គឺជា​អ្វីដែល​អ្នក​អាចធ្វើ​បាន ដើម្បី​បន្ថយ​ការ​ក្អក​៖
​ ​
​ឈប់​ជក់បារី ។ រឿងនេះ គ្រូពេទ្យ​អាចជួយ​អ្នកស្វែងរក​មធ្យោបាយ​ដែល​ស្រួលៗ​ក្នុងការ​ផ្តាច់បារី ។​
​ ​
​ចូរ​ស្វែងយល់ថា សារធាតុ​អ្វី ដែល​ធ្វើឱ្យ​អ្នក​ក្អក ។ ចូរ​ចៀសវាង​សារធាតុ​បង្ក​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី ញឹកញាប់​ដូចជា ផ្សែង​បារី ផ្សិត លម្អងផ្កា ឬ​ធូលី​ដី​ជាដើម​ចូរ​ញ៉ាំ​តែ​អាហារ​ផ្តល់​សុខភាព ហាត់ប្រាណ​ឱ្យបាន​ច្រើន និង​សម្រាក​គ្រប់គ្រាន់ ៕ ដោយ​៖ health.com.kh​