អាហារ​ថ្ងៃត្រង់​គួរតែ​ញ៉ាំ​បែបនេះ​ទើប​ផ្តល់​សុខភាព​ល្អ​មិន​ងាយ​ឈឺ​ថ្កាត់​

1332
ចែករម្លែក

​តើ​អ្នក​ចង់​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​កាន់ តែ​ផ្តល់​សុខភាព​ជាង​មុន​ដែរ​ទេ​? អាហារ​ថ្ងៃត្រង់ គឺជា​អាហារ​ដ៏​អស្ចារ្យ មួយ​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ចាប់ផ្តើម​ជាមួយនឹង​អាហារ​ប្រកបដោយ សុខភាព​។​ដើម្បី អាចធ្វើ​បែបនេះ​បាន ខ្ញុំ​សូម​ណែនាំ​ដូច តទៅ​:

១-​ត្រូវដាក់​បន្លែ​នៅ​ពីលើ​ជាមួយ នឹង​ចាក់​ប្រេង​ផ្តល់​សុខភាព​ចៀស​ជាង ក្រែ​ម​មាន​រសជាតិ​ផ្អែម​
២- បញ្ចូល​បន្លែ​ក្នុង​អាហារ​នេះ ឱ្យបាន​ច្រើន​បំផុត​តាមតែ​អាចធ្វើ​ទៅបាន​
៣-​បើសិនជា​អ្នក​នៅ​ភោជនីយដ្ឋាន ចូរ​ជ្រើសរើស​មុខម្ហូប​ណា​ដែល​គិត ថា​ផ្តល់​សុខភាព​ញ៉ាំ​ឱ្យបាន​ច្រើន​វិញ​
៤-​បើសិនជា​អ្នកត្រូវការ​កុម្មង់ មុខម្ហូប ចូរ​យក​ម្ហូប​មួយ​មុខ​នោះ​ចែកគ្នា​ញ៉ាំ​ជាមួយ​ដៃគូ​ញ៉ាំ ជាមួយគ្នា ឬ​ទុក​វា ពាក់កណ្តាល​ខ្ចប់​ទុក​ញ៉ាំ​ថ្ងៃក្រោយ​ទៀត ៕ ដោយ​: health.com.kh​