អាហារ​ទាំង​៧​ដែល​អាចជួយ​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម​

1224
ចែករម្លែក
  • 6
    Shares

​ប្រសិនជា​អ្នកមាន​ជំងឺ​លើស សម្ពាធ​ឈាម​អ្នក​អាច​ជ្រើសរើស អាហារ​ទាំងឡាយ​ខាងក្រោម​នេះ ញ៉ាំ បាន ។ តើ​មាន​អ្វី​ខ្លះទៅ​?

១.​អ្នក​អាច​ពិសារ​តៅហ៊ូ ឬ​ផលិតផល​ដែល​ធ្វើ​ពី​សណ្តែក​ទាំងឡាយ ព្រោះ​វា​អាចជួយ​បញ្ចុះ​កាឡូរី ដោយ​អាចជួយ​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម​ផងដែរ ។​
​ ​
២.​សារាយសមុទ្រ​ក៏មាន សារធាតុ​ដែល​អាចជួយ​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម​ក្នុង​រាងកាយ​អ្នក​ដែរ​ក្រោយ ពេលដែល​អ្នក​ពិសា​រួច ។​

៣.​ចំណែក​ស្លឹក​ខ្ទឹម​វិញ​នឹង​ជួយ សម្អាត​សារធាតុពុល​ទាំងឡាយ​ដែលមាន​ក្នុង​សរសៃឈាម ។ ជាពិសេស​បើ​អ្នក​តែងតែ​បរិភោគ​ស្លឹក​ខ្ទឹម​ឆារ​ជាមួយ តៅហ៊ូ​នោះ​វា​នឹង​ជួយ​បញ្ចុះ​សម្ពាធ ឈាម​អ្នក​ឱ្យទាប​បាន ។​
​ ​
៤.​ខ្ទឹមបារាំង​ក៏​អាចជួយ​បញ្ចុះ​ទាំង​ខ្លាញ់​និង​សម្ពាធ​ឈាម​ផងដែរ ។​

៥.​នៅក្នុង​ប៉េងប៉ោះ​ក៏មាន​សារធាតុ​ដែល​អាចជួយ​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម​ផងដែរ ។ ដូចនេះ​អ្នក អាច​ពិសា​ឱ្យ បាន​ច្រើន​បាន ។​

៦.​បើ​អ្នក​ពិសា​ខ្ទឹមស​រាល់ថ្ងៃ​វា នឹង​ធ្វើឱ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​អ្នក​វិល​ត្រឡប់មក​ភាព​ធម្មតា​វិញ ។​
​ ​
7.​ចេក​ដំឡូងបារាំង​ពោត​សុទ្ធ តែ​ជា​អាហារ​ដែល​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​អ្នក​ទាំងអស់ ។ ជាពិសេស​វា មាន​សារធាតុ​ដែល​អាចជួយ​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម​តែម្តង ៕ ដោយៈhealth.com.kh

#