ថ្លើម គឺជា​សរីរាង្គ​ដ៏​សំខាន់​មួយ​នៃ​រាងកាយ​ដែល​រវល់​ជាប់​ពេញ​មួយថ្ងៃ ហើយ​ដំណើរ ការ​មុខងារ​យ៉ាង​ល្អឥតខ្ចោះ​ដោយ​គ្មាន​កំហុស​។ វា​ដើរតួនាទី​ចាំបាច់​ក្នុងការ​រក្សា​ឲ្យ រាងកាយ កម្ចាត់​ជាតិពុល​ពី​រាងកាយ ក...
​ស្ត្រី​គ្រប់រូប​តែងតែ​ចង់បាន​ហើយ​នូវ​ក្រចក​ដ៏​រឹងមាំ និង​សក់​ដ៏​ភ្លឺរលោង​។ មាន​ផលិត ផល​ច្រើនណាស់​ដែល​ដាក់លក់​នៅលើ​ទីផ្សា​ដែល​ផ្សព្វផ្សាយ​អំពី​រឿងនេះ​។ មាន​អាហារ​ពិសេសៗ​ច្រើន​ផងដែរ​ក្នុងការ​ជំនួយ​ដល់...
អត្ថបទ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ការ​ពិសារ​ផ្លែ​ប៉ោម​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ​។ តើ​មាន​អ្វី​ខ្លះទៅ​? ​ក្នុង​ផ្លែ​ប៉ោម មាន​សារធាតុ​ដែល​អាចជួយ​ការពារ​ក្រពះ និង​ពោះវៀន​អ្នក​មិន​ឲ្យ​មាន បញ្ហា​ឡើយ​។ ...
​ក្រុម​អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​និយាយថា ការ​ទទួលទាន​គ្រាប់​ផ្លែឈើ ២ ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​គឺ​ផ្សារភ្ជាប់​ទៅនឹង​ការថយចុះ​ហានិភ័យ​នៃ​ការស្លាប់​ដោយសារ​ជំងឺ​ទាក់ទង​នឹង​សរសៃឈាម​បេះដូង​។​ ​ការទទួល​ទាន​អាហារសម្រ...
អាហារ​ពេលយប់​នេះ​មុនពេល​គេង​ចំនួន​ពី​២​ទៅ​៣​ម៉ោង​តែមាន​អាហារ​មួយចំនួន ដែល​អ្នក​អាច​បរិភោគបាន និង​មិនអាច​ពិ​សារបាន​។ តើ​មាន​អ្វី​ខ្លះទៅ​? ​អាហារ​ដែល​អាច​បរិភោគ​បាន​ ​អាហារ ៖ ផ្លែឈើ នំ​បុ័ង​ដែល​ធ្វ...
​ការ​ទល់លាមក​គឺជា​បញ្ហា​ក្រ​ពេះ​ពោះវៀន​មួយ​ដែល​កើតមាន​ជា​ញឹកញាប់​ហើយក៏ វា​តែងតែ​កើត​ឡើងលើ​មនុស្ស​គ្រប់រូប​ផងដែរ​ក្នុង​ពេលវេលា​ណាមួយ​នៃ​ជិវិត​។ យ៉ាងណា មិញ បើសិនជា​មនុស្សម្នា​ក់ប​ន្ទោ​បង់​តិចជាង ៣​ដង​ក...
ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ដឹង​ហើយ​ថា​ការ​ទទួលទាន​បន្លែ​ផ្លែឈើ គឺ​ដើរតួ​យ៉ាង សំខាន់​សម្រាប់​សុខភាព​រាងកាយ​ល្អប្រសើរ​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​អ្នក​ប្រហែលជា មិន​ធ្លាប់​ចាប់អារម្មណ៍​ទេ​ថា បន្លែ​ផ្លែឈើ​ក៏​ជះឥទ្ធិព...
ជាទូទៅ​ការឈឺចាប់​ត្រង់​សន្លាក់ គឺ​ច្រើនតែ​បណ្ដាលមកពី​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​។ ទោះជា យ៉ាងណា​កុំ​បារម្ភ​ពេក​!​បញ្ហា​ឈឺសន្លាក់ ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់ និង​ការ​រលាក​ផ្សេងៗ​ក្នុង​រាង កាយ​អាច​ទប់ស្កាត់​ជាមុន ឬ​សម្រា...
​ការទទួល​ទាន​អាហារ​ផ្ដេសផ្ដាស​នៅពេល​មាន​ដំបៅ​ក្រពះ​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​ស្ថានភាព​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ឡើង​។ ហើយ​អ្នកនឹង​ទទួលរង​ការឈឺចាប់​ខ្លាំង​ពិបាក​ទ្រាំ​ក្នុង​ពោះ ជាក់​ជា មិន​ខាន​! ក្រហាយ​ទ្រូង​, ចង្អោរ​ចង់...
​ទឹកដូង គឺជា​ភេសជ្ជៈ​ធម្មជាតិ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​មួយ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចង់​រក្សាបាន​នូវ​សុខភាព រឹងមាំ​ប្រសើរ​។ បើទោះជា​ឧស្សាហ៍​ទទួលទាន​យ៉ាងណាក៏ដោយ​ក៏​ភាគច្រើន​នៃ​ពួក យើង​មិនដឹង​ទេ​ថា​ការ​ទទួលទាន​ទឹកដូង​២​ស...

ដំណឹងថ្មីបំផុត

អត្ថបទដែលពេញនិយម