ចូរ​ចាំ​ណា បើសិនជា​មិន​ចង់​ឲ្យ​ផ្លូវភេទ​រងគ្រោះ​ទេ គួរតែ​កុំ​ញ៉ាំ​ផ្អែម​ច្រើនពេក​

តើ​អ្នក​ធ្លាប់​ឆ្ងល់​ទេ​ថា ភាព​ស្រៀវធ្មេញ​របស់​អ្នក​អាច​រំខាន​ដល់​ជីវិត​ផ្លូវភេទ​ដែរ​ទេ​? ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​ជាតិ​ផ្អែម​ច្រើនពេក អាច​បន្ថយ​ចំនួន​អ័រម៉ូន​ភេទ​ប្រុស តេ​ស្តូ​ស្តេ​រ៉ូ​ន និង​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​បាន​។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​របៀប​ដែល​ជាតិ​ស្ករ​អាច​បំផ្លាញ​ចំណង់​ផ្លូវភេទ និង​ប៉ះពាល់​ដល់​ជីវិត​ផ្លូវភេ...

តាមពិត ភ្លើង​ចេះ​រោលរាល​ក្នុង​ជីវិត​ផ្លូវភេទ ដោយសារតែ​អញ្ចឹង​សោះ​

​កាលណា​មាន​ចំនួន​អ័រម៉ូន​នៃ​សេចក្តីស្រឡាញ់​ឈ្មោះថា​អុក​ស៊ី​តូ​ស៊ីន​កាន់តែច្រើន វា​នឹង​អាចធ្វើអោយ​ជីវិត​ផ្លូវភេទ​មាន​សេចក្តីសុខ​កាន់តែខ្លាំង និង​មិន​ធ្លាប់មាន​ពីមុនមក​ទេ តាមរយៈ​ការបង្កើត​ជាការ​ឈានដល់​ចំណុចកំពូល​ក្នុងពេល​រួមភេទ​ដែលមាន​លក្ខណៈ​ខ្លាំងក្លា​ជាង​មុន​។​ ​តាម​ការសិក្សា​ស្រាវជ្រាវ​ថ្មី​បានអ...

ហេតុអ្វី​បានជា​បុរស​អស់កម្លាំង​ក្រោយពី​រួមភេទ​ហើយ​?

​ស្ត្រី​តែងតែ​មានបំណង​រៀបចំ​អោយមាន​ការ​ថ្នាក់ថ្នម​បន្ថែមទៀត​ក្រោយពី​រួមភេទ​រួច ប៉ុន្តែ​អ្វីដែល​គួរ​ឲ្យ​ឆ្ងល់​នោះ​គឺ​បុរស​ច្រើនតែ​បោះបង់​ឱកាស​នេះហើយ​ទុកអោយ​ស្ត្រី​នៅតែ​ម្នាក់ឯង​ទៅវិញ​។ ស្ត្រី​ភាគច្រើន​យល់ថា វា​គឺជា​សញ្ញា​មួយ​នៃ​ការបាត់បង់​ចំណង់​របស់​បុរស​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​។ ប៉ុន្តែ​មាន​ហេតុផល​ប...

អាហារ​ធម្មជាតិ​សម្រាប់​ពង្រឹង​ដល់​ជីវិត​ផ្លូវភេទ​ឲ្យ​កាន់តែ​ល្អ​ជាង​មុន​

មធ្យោបាយ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​ពង្រឹង​ដល់​ចំណង់​ផ្លូវភេទ និង​ឲ្យ​ប្រាកដថា​អ្នកមាន​ពេលវេលា​ល្អ​មួយ​ជាមួយ​ដៃគូ​នោះ​គឺ​ត្រូវតែ​មានការ​ទទួលទាន​នូវ​អាហារ​ដែល​គេ​ស្គាល់​ថា​ជា​អាហារ​ផ្តល់នូវ​សម្រើប​ផ្លូវភេទ​កាន់តែខ្លាំង​បែប​ធម្មជាតិ​។ ខាងក្រោម​នេះ ខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញជូន​នូវ​អាហារ​ផ្តល់​ជា​ភាព​ស្រើបស្រាល​ដល់​ផ្ល...

មូលហេតុ​មិនគួរ​ប្រើ​ម្សៅ​សាប៊ូ​ដើម្បី​លាងចាន​!

​បច្ចុប្បន្ន​គ្រួសារ​មួយចំនួន​ពិសេស​គឺ នៅ​តំបន់​ជនបទ​មាន​ទម្លាប់​ប្រើ​ម្សៅ​សាប៊ូ ឬ​សាប៊ូដុំ ដើម្បី​លាងចាន ឆ្នាំង​ជំនួស​ឲ្យ​ទឹក​លាងចាន​ធម្មតា ។ អ្នកជំនាញការ​ទូន្មាន​ថា ទម្លាប់​នេះ​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​បំផុត ព្រោះ សមាសធាតុ​របស់​សាប៊ូម្សៅ​មាន​ជាតិពុល ថែមទាំង​ផ្ទុក​សារជាតិ​បង្ក​មហារីក ។​ ​ការស្រាវជ្រាវ​ដ...

ហេតុផល ៥​យ៉ាង​ដែល​បុរស​ត្រូវការ​យឹ​ន​សឹ​ន​ដើម្បី​សុខភាព​ផ្លូវភេទ​

​ប្រជាជន​ចិន​បាន​ជឿជាក់​លើ​ថាមពល​ព្យាបាល​របួស​របស់​យឹ​ន​សឹ​ន​អស់​រយៈពេល​ជាង ២០០០​ឆ្នាំ​មកហើយ​។ សម្រាប់​ហេតុផល​ល្អៗ ការសិក្សា​ជាច្រើន​បាន​រកឃើញថា ឱសថ​បូរាណ​មួយ​នេះ​មាន​ប្រយោជន៍​ក្នុងការ​ពង្រឹង​ដល់​មុខងារ​ខួរក្បាល បញ្ចុះ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម និង​សម្រក​ទម្ងន់​។ វា​ក៏​ជួយ​បង្កើន​មុខងារ​ប្រព័ន្ធ​ភា​ស៊ាំ​ផ...

បុរស​បើ​ឈានដល់​ចំណុចកំពូល​គ្រប់​កម្រិត នឹង​កម្រ​កើត​មហារីក​គ្រោះថ្នាក់​មួយ​ប្រភេទ​

​ស្ត្រី​ខ្លាច​មហារីក​មាត់ស្បូន​, បុរស​ក៏​បារម្ភ​ពី​ហានិភ័យ​កើត​មហារីក ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​ត ប៉ុន្តែ​តាម​ការ​ស្រាវ ជ្រាវ​របស់​សកលវិទ្យា​ល័យ​ហា​វ៉ាដ បានឱ្យដឹងថា ប្រសិន​បុរស​បើ​អាច​ឈានដល់​ចំណុចកំពូល​នៃ ត​ម្រ​ក​គ្រប់​ចំនួន ដង​ក្នុង​មួយខែ នោះ​ហានិភ័យ​កើត​ជំងឺ របស់​បុរស​នឹង​ថយចុះ​យ៉ាងច្រើន ។ តើ ចំនួន​ប៉ុន្មា...

ពេលវេលា​សមប្រកប​បំផុត​ដែល​អ្នក​គួរតែ​រួមភេទ​ជាមួយ​ដៃគូ​

ពេលវេលា​គឺជា​កត្តា​ដ៏​ម៉ឺងម៉ាត់​បំផុត​ក្នុងការ​ទទួលបាន​សុភមង្គល​។ សុភមង្គល​មួយ​នឹង​កើតឡើង​បាន​លុះត្រាតែ​អ្នកដឹង​ពេលវេលា​ណា​ដែល​ត្រឹមត្រូវ​សម្រាប់​ការរួម​ភេទ​ដែរ​។ បើសិនជា​អ្នក​ចង់បាន​សេចក្តីសុខ​កាន់តែខ្លាំង ចូរ​ស្វែងយល់​ផង​ថា​ពេលណា​ទើប​គួរ​រួមភេទ​ជាមួយ​ដៃគូ​បាន​។ ពេលវេលា​រួមភេទ​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ​នឹង​ជួយ...

សម្រាប់​ប្រុសៗ​គ្នា​យើង មាន​ដឹង​អត់ថា​ហេតុអ្វី​បានជា​ពោះវៀន​លូន​ចូល​ថង់​ពងស្វាស​?

ជំងឺ​ពោះវៀន​លូន​ចូល​ពងស្វាស​កើតឡើង​នៅពេលដែល ជាលិការ​របស់​ពោះវៀនតូច​អាច​ជ្រាតចូល​ទៅក្នុង​ថង់​ពងស្វាស​បាន​ដោយសារតែ​ជញ្ជាំង​ពោះ​មាន​ភាព​ខ្សោយ​។ ហេតុដូច្នេះ​ហើយ​ទើប​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ថ្នក់​ក្នុង​ពងស្វាស​ឈឺចាប់​ខ្លាំង ជាពិសេស​នៅពេល​ក្អក អោន ឬ​លើក​របស់​ធ្ងន់ៗ​។​ ​ជំងឺ​នេះ​មិន​គ្រោះថ្នាក់​នោះទេ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏...

ឥទ្ធិពល​គួរ​ឲ្យ​រន្ធ​ត​ចំពោះ​រាងកាយ នៃ​ការជួយ​ខ្លួនឯង​ច្រើន​ជ្រុល​ពេក​

​សម្រាប់​ជីវិត​មនុស្ស​យើង ការជួយ​ខ្លួនឯង​គឺជា​រឿង​មួយ​ធម្មតា​ទេ​។ ថ្វីបើ​ការជួយ​ខ្លួនឯង​អាចជួយ​យើង​ច្រើន​ដូចជា​ជម្នះ​ភាព​ស្ត្រេ​ស​ក៏ដោយ តែ​វា​ក៏​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​បានដែរ​បើសិន​ជា​ធ្វើ​វា​ច្រើន​ជ្រុល​ពេក​។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​និយាយថា បុរស​ម្នាក់​មិនគួរណា​ជួយ​ខ្លួនឯង​ច្រើនជាង ៣​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍...

ដំណឹងថ្មីបំផុត

MUST READ