ពេលវេលា​សមប្រកប​បំផុត​ដែល​អ្នក​គួរតែ​រួមភេទ​ជាមួយ​ដៃគូ​

ពេលវេលា​គឺជា​កត្តា​ដ៏​ម៉ឺងម៉ាត់​បំផុត​ក្នុងការ​ទទួលបាន​សុភមង្គល​។ សុភមង្គល​មួយ​នឹង​កើតឡើង​បាន​លុះត្រាតែ​អ្នកដឹង​ពេលវេលា​ណា​ដែល​ត្រឹមត្រូវ​សម្រាប់​ការរួម​ភេទ​ដែរ​។ បើសិនជា​អ្នក​ចង់បាន​សេចក្តីសុខ​កាន់តែខ្លាំង ចូរ​ស្វែងយល់​ផង​ថា​ពេលណា​ទើប​គួរ​រួមភេទ​ជាមួយ​ដៃគូ​បាន​។ ពេលវេលា​រួមភេទ​ដ៏​ត្រឹមត្រូវ​នឹង​ជួយ...

សម្រាប់​ប្រុសៗ​គ្នា​យើង មាន​ដឹង​អត់ថា​ហេតុអ្វី​បានជា​ពោះវៀន​លូន​ចូល​ថង់​ពងស្វាស​?

ជំងឺ​ពោះវៀន​លូន​ចូល​ពងស្វាស​កើតឡើង​នៅពេលដែល ជាលិការ​របស់​ពោះវៀនតូច​អាច​ជ្រាតចូល​ទៅក្នុង​ថង់​ពងស្វាស​បាន​ដោយសារតែ​ជញ្ជាំង​ពោះ​មាន​ភាព​ខ្សោយ​។ ហេតុដូច្នេះ​ហើយ​ទើប​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ថ្នក់​ក្នុង​ពងស្វាស​ឈឺចាប់​ខ្លាំង ជាពិសេស​នៅពេល​ក្អក អោន ឬ​លើក​របស់​ធ្ងន់ៗ​។​ ​ជំងឺ​នេះ​មិន​គ្រោះថ្នាក់​នោះទេ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏...

ឥទ្ធិពល​គួរ​ឲ្យ​រន្ធ​ត​ចំពោះ​រាងកាយ នៃ​ការជួយ​ខ្លួនឯង​ច្រើន​ជ្រុល​ពេក​

​សម្រាប់​ជីវិត​មនុស្ស​យើង ការជួយ​ខ្លួនឯង​គឺជា​រឿង​មួយ​ធម្មតា​ទេ​។ ថ្វីបើ​ការជួយ​ខ្លួនឯង​អាចជួយ​យើង​ច្រើន​ដូចជា​ជម្នះ​ភាព​ស្ត្រេ​ស​ក៏ដោយ តែ​វា​ក៏​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​បានដែរ​បើសិន​ជា​ធ្វើ​វា​ច្រើន​ជ្រុល​ពេក​។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​និយាយថា បុរស​ម្នាក់​មិនគួរណា​ជួយ​ខ្លួនឯង​ច្រើនជាង ៣​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍...

រួមភេទ​ចេះតែ​មិនអាច​ទទួលបាន​សេចក្តីសុខ តាមពិត​មកពី​អញ្ចឹង​សោះ​!!!

ខណៈពេលដែល​អត្ថបទ​មួយ​នេះ​ផ្តោត​សំខាន់​ទៅលើ​ការឈាន​ដល់​ចំណុចកំពូល​របស់​មនុស្ស​ស្រី តែ​វា​ក៏​ជា​អត្ថបទ​ដ៏​ល្អ​មួយ​ដែល​មនុស្ស​គ្រប់គ្នា​គួរតែ​យល់ដឹង​ដែរ ជាពិសេស​ដៃគូ​ដើម្បី​ជួយ​ដល់​នាង​។ ក្នុងពេល​រួមភេទ មាន​ស្ត្រី​ប្រហែល ១០​ភាគរយ​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​ប្រាប់ថា ពួកគេ​ឈានដល់​ចំណុចកំពូល​។ ជាមួយគ្នានេះដែរ បើ​យើង​ប្...

៣​យ៉ាង ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ប្រុស​ងាយ​ប្រឈម​នឹង​ការ​រមួល​ពងស្វាស​

ការ​រមួល​ពងស្វាស​កើតឡើង​ដោយសារតែ​បំពង់​បង្ហូរ​មេជី​វិត​ឈ្មោល​ចេញពី​ពងស្វាស​ចូល​លិង្គ​រមួល ដែល​នាំ​ឲ្យ​របត់​ឈាម​ទៅ​ពងស្វាស​ត្រូវបាន​កាត់ផ្តាច់​។ ការថយចុះ​លំហូរ​ឈាម​បែបនេះ​អាច​កើតឡើង​ភ្លាមៗ និង​បង្ក​ជាការ​ឈឺចាប់ និង​ហើម​ខ្លាំងក្លា​។​ ​ការ​រមួល​ពងស្វាស​ភា​គ​ច្រើន​កើតឡើង​នៅលើ​មនុស្ស​អាយុ ១២ ទៅ​១៦​ឆ្ន...

ការសិក្សា​៖ មនុស្ស​ចាស់​រួមភេទ​កាន់តែច្រើន ការចងចាំ​កាន់តែ​ល្អ​

ការស្រាវជ្រាវ​បាន​លាតត្រដាង​ថា មនុស្ស​ចាស់​អាច​បង្កើន​ថាមពល​ខួរក្បាល តាមរយៈ​ការរួម​ភេទ​ឱ្យបាន​ច្រើន​។​ ​ការសិក្សា​មួយ​រកឃើញថា ការទទួលបាន​ភាពស្និទ្ធស្នាល​នែបនិត្យ​ទៀងទាត់​ជំរុញ​ការយល់ដឹង​ផ្នែក​វាក្យសព្ទ និង សមត្ថភាព​ចងចាំ​បានល្អ​សម្រាប់​មនុស្ស​អាយុ ៥០ ឆ្នាំ​ឡើងទៅ​។​ ​ការស្រាវជ្រាវ​បាន​បន្ថែមថា ...

រួមភេទ​ញឹកញាប់​ប៉ុណ្ណា​ទៅ​ទើប​ហៅថា​ច្រើន​ជ្រុល​នោះ​? ធ្លាប់​ឆ្ងល់​ដែរ​ទេ​?

​ប្រែ​សម្រួល​៖ វេជ្ជ​. ម៉េង សុខ​សៀន​ ​វា​គឺជា​ជំនឿ​មួយ​ដែល​ពេញនិយម​ណាស់​ដែល​ការ​រួមភេទ​ញឹកញាប់​អាចមាន​ប្រយោជន៍​ច្រើនយ៉ាង​ចំពោះ​សុខភាព​មនុស្ស​យើង​។ វា​អាចជួយ​បង្កើន​លទ្ធភាព​នៃ​ការ​មានកូន ជួយ​ឲ្យ​ស្ត្រី​មក​រដូវ​ទៀង ព្យាបាល​ជំងឺ​ផ្តាសាយ និង​សម្រក​ទម្ងន់​។ យ៉ាងណាមិញ ការរួម​ភេទ​ក៏​ជា​វិធីសាស្ត្រ​ដ៏​ល្...

ដំណឹងថ្មីបំផុត

MUST READ