Rsm_logo
មាតិកាៈ ដំណឹងសុខភាព

ចង់​បង្ការ​ជំងឺ​គាំងបេះដូង ទាល់តែ​សរសៃឈាម​ស្អាត​ល្អ​សិន​តាមរយៈ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ទាំងនេះ​

​ដោយ ៖ ថ្ងៃទី 20 មីនា 2017 ម៉ោង 03:17:PM

​ប្រែ​សម្រួល​៖ វេជ្ជ​. ម៉េង សុខ​សៀន​

​មាន​កត្តា​ច្រើនណាស់​ដែល​នាំ​ឲ្យ​សរសៃឈាម​មាន​កំណក​ដូចជា អាហារ​សម្បូរ​ជាតិ​ខ្លាញ់ អាហារ​មិន​ផ្តល់​សុខភាព និង​ភាព​ចាស់ ហើយ​វា​សុទ្ធតែ​ធ្វើ​ឲ្យ​បេះដូង​កាន់តែ​ពិបាក​ច្របាច់​ឈាម​ខ្លាំង​ទៀត​។​

​ដូច្នេះ​ខ្ញុំ​សូម​ណែនាំ​នូវ​អាហារ​មួយចំនួន​ដែល​វា​មិន​ត្រឹមតែ​អាចជួយ​សម្អាត​សរសៃឈាម​ល្អ​ទេ តែ​ថែមទាំង​អាច​ការពារ​បេះដូង​ពី​ជំងឺ​គាំងបេះដូង​ថែមទៀត​៖

- ផ្លែ​ប័​រ​ផ្ទុក​ទៅដោយ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ផ្តល់​សុខភាព ដែល​អាចជួយ​សម្រួល​ដ​ល់​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល​ល្អៗ​ក្នុង​ឈាម ហើយ​បំបាត់​ភាព​ស្ទះ​ក្នុង​សរសៃឈាម​ទៀត​
- ផ្លែ​ទទឹម​សម្បូរ​ទៅដោយ​អង់​ទី​អុកស៊ីដ​ង់ ដែល​អាច​ការពារ​សរ​សៃ​ឈាមអាក់ទែ​កុំ​ឲ្យ​ខូចខាត​បាន​
- ប្រូ​ខូ​លី​សម្បូរ​វីតាមីន K ដែល​អាច​ការពារ​កុំ​ឲ្យ​កាលស្យូម​បង្ក​ការខូចខាត​ក្នុង​សរសៃឈាម​អាក់ទែ​។ ជាតិ​សរសៃ​របស់​វា​ក៏​អាចជួយ​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម និង​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល​បានដែរ​។​
- រមៀត​មាន​សមត្ថភាព​ប្រឆាំង​ការ​រលាក ដូច្នេះ​វា​អាច​កាត់បន្ថយ​ការ​ក្រិន​រឹង​របស់​សរសៃឈាម​បាន​។​
- ផ្លែ​ទ្រ​លាប់ មាន​សារធាតុ Polyphenols ដែល​អាច​កាត់បន្ថយ​ចំនួន​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល​អាក្រក់ និង Triglycerides បាន​។ ប្រភព​ជាតិ​សរសៃ​ដ៏​ល្អ​របស់​វា​ក៏​អាចជួយ​សម្រួល​ដល់​សម្ពាធ​ឈាម និង​សរសៃឈាម​ស្អាត​ល្អ​ដែរ​។​
- ម្សៅ​សម្បក​ឈើអែម អាចជួយ​លុបបំបាត់​កំណក​ជាប់​សរសៃឈាម និង​បង្ការ​កុំ​ឲ្យ​កក​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល​ក្នុង​សរសៃឈាម​ទៀត​។​
- តែ​បៃតង មាន​សារធាតុ Catechins ខ្ពស់ ដែល​អាច​កាត់បន្ថយ​ការ​បឺត​ស្រូប​ជាតិ​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ុល​ក្នុងពេល​ញ៉ាំ​អាហារ​បាន​។ ត្រឹមតែ​បៃតង​ពីរ​ពែង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​គឺ​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​ជួយ​ឲ្យ​បេះដូង​មាន​សុខ​ភាពល្អ​ហើយ​៕ http://www.health.com.kh

ចង់​បង្ការ​ជំងឺ​គាំងបេះដូង ទាល់តែ​សរសៃឈាម​ស្អាត​ល្អ​សិន​តាមរយៈ​ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ទាំងនេះ​


ហាមយកអត្ថបទពី វេបសាយ www.rasmeinews.com ដោយគ្មានការអនុញ្ញាតិ


ទំនាក់ទំនងផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

Email: ads@rasmeinews.com

670px X 100px



Apple Google

Home

Jcm

Tbc-w-11-x-h-15-cm

Ncdd

Golden pro-25

Kiri sakura -26

Romanson

Ptc-1

Apsara31


ដំណឹងថ្មីៗប្រចាំថ្ងៃ

18766085_642383172620259_3049605006020149067_n

ភ្លៀង​បង្ក​លិចលង់​នៅ​ប៉ៃលិន​

ថ្ងៃទី 28 ឧសភា 2017 ម៉ោង 05:16:PM

ដំណឹងសុខភាព ផ្សេងទៀត