ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម​គឺជា​ជាតិ​រ៉ែ​ដ៏​សំខាន់ ហេតុអ្វី​?

705
ចែករម្លែក

ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម​គឺជា​ជាតិ​រ៉ែ​ក្នុង​របប​អាហារ​ដ៏​សំខាន់​មួយ ដែល​វា​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​ដល់​បេះដូង សាច់ដុំ តម្រងនោម និង​ប្រព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ​។ ប្រភព​អាហារ​ដែលមាន​ជាតិ​ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម​មានដូចជា​៖ ដំឡូងបារាំង ចេក គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើ​ជូរៗ និង​ផ្លែ​បឺ​។ យ៉ាងណាមិញ អត្ថប្រយោជន៍​ធំៗ​នៃ​ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម​មានដូចជា​៖

  • ពង្រឹង​ដល់​សុខភាព​របស់​ឆ្អឹង​
  • បន្ថយ​សម្ពាធ​ឈាម​
  • បន្ថយ​ការ​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល និង​គាំងបេះដូង​
  • ជួយ​ដល់​រាងកាយ​ក្នុងការ​បញ្ចេញ​ការ​ចាល​របស់​ជាតិ​ប្រៃ​ពី​ក្នុង​ខ្លួន​មក​ខាងក្រៅ​វិញ​៕ ប្រភព​: health.com.kh