ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ខ្វះ​ឈាម​ក្នុងអំឡុងពេល​ពពោះ​គួរតែ​ធ្វើ​បែបណា​ទៅ​?

999
ចែករម្លែក

អត្ថបទ​ខាងក្រោម​នេះ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​រឿង​ដែល​គួរតែ​ប្រយ័ត្ន ពេលដែល​អ្នក​ម្តាយ​ខ្វះ​ឈាមក្នុងអំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​។ តើ​មាន​អ្វី ខ្លះទៅ​?
​ ​
នៅពេលដែល​អ្នកមាន អាការ​ខ្វះ​ឈាម អ្នក​គួរតែ​ពិសា​អាហារ​ដែល​សម្បូរ​ទៅដោយ សារធាតុចិញ្ចឹម ។ ជាពិសេស​អ្នក ក៏​អាច​បរិភោគ​ពងមាន់ សាច់​ត្រី ព្រមទាំង​ទឹកដោះគោ​ផងដែរ ។​
​ ​
អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​ទឹក​ឱ្យបាន​ច្រើន ព្រោះ​នៅពេលដែល​ទឹក​ជ្រាបចូល ទៅក្នុង​ឈាម​អាចធ្វើឱ្យ​ឈាម មាន​លក្ខណៈ​រាង​ច្រើន ដោយ​ធ្វើឱ្យ​អាការ​ខ្វះ​ឈាម​របស់​អ្នក​រាង​ធូរស្បើយ​បាន ។​
​ ​
ក្រៅពី​អាហារ អ្នក​គួរតែហាត់ប្រាណ ព្រោះ​ពេលដែល​អ្នកធ្វើ ចលនា​នឹង​ធ្វើឱ្យ​សរសៃឈាម​អ្នក ដំណើរការ​បានល្អ ។ ជាពិសេស ពេលដែល​អ្នក​គេង​អ្នក​គួរតែ​គេង បែរមក​ចំហៀង​មិនគួរ​គេង​ផ្ងារ ឡើយ ព្រោះ​អាចធ្វើឱ្យ​អ្នក​វិលមុខ​បាន​។ នៅពេលដែល​អ្នក​ចង់​ក្រោក ឡើង​អ្នក​គួរតែ​ប្រើ​ចលនា ស្រាលៗ ទើប​អាច​ចៀស​ពី​ការ​វិលមុខ​បាន ៕ ដោយ​: health.com.kh​

ទីតាំងផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម