ក្រោយពី​រងរបួស​ជង្គង់ អ្នក​គួរ​ធ្វើ​បែបណា ទើប​ឆាប់​ជា ហើយ​មិន​បង្ក​ជា​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ​

714
ចែករម្លែក
  • 2
    Shares

ប្រសិនបើ​អ្នក​ឈឺជង្គង់​ម្ខាង ឬ​ទាំងសងខាង ក្រោយពី​ដួល ឬ​ការ​របួស​នានា ការធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ ឬ​ចលនា​ថ្នមៗ​អាចជួយ​នាំ​ឲ្យ​វា​រឹងមាំ និង​មិន​បង្កបញ្ហា​នានា​ផ្សេងទៀត​បាន​។​

​ក្រុមគ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​បានផ្តល់​ជា​ដំបូន្មាន​ដូចខាងក្រោម​នេះ ៖

– ចាប់ផ្តើម​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​យឺតៗ បង្កើន​ការឈឺ​នៅលើ​ទម្ងន់ ឬ​ធ្វើ​វា​ដដែលៗ​
– សូមកុំ​ព្រងើយកន្តើយ​ទៅនឹង​ការឈឺ ហើយ​ប្រញាប់​ស្វែងរក​ការព្យាបាល​បាល​
– សូមកុំ​ជម្រុញ​ឲ្យ​ខ្លួន​អ្នក​ពិបាក​ពេក (​ក្រោយពី​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ ការឈឺ​តិចតួច ឬ​ការ​គាំង គឺ​មិន​អី​នោះទេ ប៉ុន្តែ​ការឈឺ​ខ្លាំង ឬ​ការ​ពិបាកធ្វើ​ចលនា គឺ​មិនល្អ​ឡើយ​)
– ពិគ្រោះ​ជាមួយនឹង​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​ថា​តើ​អ្នក​អាចមាន​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដែរឬទេ​? ដោយ​: health.com.kh​

ទីតាំងផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម