លំហាត់ប្រាណដកដង្ហើមអាចជួយធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលព្រមទាំងគ្រប់គ្រងភាពស្ត្រេស បានទៀត។យ៉ាងណាមិញ យោងទៅតាមអ្នកជំនាញបានបង្ហើបអំពពីលំហាត់ប្រាណដកដង្ហើម ៤ ៧ និង ៨ សម្រាប់ជួយឲ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលដូចខាងក្រោមនេះ៖
- ចូរដកដង្ហើមចេញតាមមាត់ឲ្យអស់
– ចូរបិទមាត់ ហើយស្រូបខ្យល់ដង្ហើមតាមច្រមុះហើយរាប់ក្នុងពោះ ពីមួយដល់ ៤
– ចូរទប់សង្ហើមហើយ ហើយរាប់ពីមួយដល់ ៧
– ចូរដកដង្ហើមចេញតាមមាត់វិញ ហើយរាប់ពីមួយដល់ ៨
– ចូរធ្វើបែបនេះម្តងទៀតចាប់ពី ៣ដងឡើងទៅ នោះនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលហើយ៕ ដោយៈ health.com.kh
