របៀប​ប្រើប្រាស់ “​ក្រូចឆ្មារ​” បំបាត់​ស្ត្រេ​ស​

ភាគច្រើន​នៃ​ពួកយើង​សុទ្ធតែ​ស្គាល់​និង​ឧស្សាហ៍​ទទួលទាន​ក្រូចឆ្មារ ប៉ុន្តែ​ដឹង​ទេ​ថា​អាហារ​នេះ អាចជួយ​បំបាត់​ស្ត្រេ​សបាន​?

១. ប្រើ​ជា​គ្រាប់​បាល់​បំបាត់​ស្ត្រេ​ស​
ធ្លាប់​ដឹង​ទេ​ថា​អ្នក​អាច​ប្រើ​ក្រូចឆ្មារ​ជា​គ្រាប់​បាល់​បំបាត់​ស្ត្រេ​សបាន​ដោយ​គ្រាន់តែ​ញី ឬ​រំកិលវា​លើ​ផ្ទៃ​រឹង​ណាមួយ​? ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ស្ត្រេ​ស​អ្នក​អាចដាក់​ក្រូចឆ្មារ ២ ផ្លែ​លើ​តុ ឬ​ផ្ទៃ​រាបស្មើ ណា​ក៏បានបន្ទាប់មក​ញី​ក្រូចឆ្មារ​ចុះឡើង​ជាមួយ​បាតដៃ​ទាំងសងខាង​។​

២. ប្រើ​ជា​ឧបករណ៍​ម៉ាស្សា​ជើង​
អ្វីដែល​អ្នក​ត្រូវធ្វើ គឺ​ប្រើ​បាតជើង​ជាន់​ថ្នម​ល្មម​លើ​ក្រូចឆ្មារ​ដែល​ដាក់​លើ​ផ្ទៃ​រាបស្មើ ឬ​កម្រាលឥដ្ឋ​រួច​រំកិល​ចុះឡើង​។ វិធី​នេះ​ក៏​អាចជួយ​បំបាត់​ស្ត្រេ​សបាន​មួយកម្រិត​ផងដែរ​។​

៣. ប្រើ​ជា​ផលិតផល​ផ្ដល់​ក្លិនក្រអូប​
ក្លិន​នៃ​ក្រូចឆ្មារ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំបាត់​ស្ត្រេ​សបាន​យ៉ាង​ប្រសើរ​។ ដូច្នេះ​ប្រសិនបើ​មាន​ស្ត្រេ​សខ្លាំង អ្នក​អាច​សាកល្បង​ហិតក្លិន​សំបក​ក្រូចឆ្មារ​ដើម្បី​បន្ធូរ​អារម្មណ៍​ខ្លះ​។​

៤. ប្រើ​ជា​ភេសជ្ជៈ​បង្កើន​ថាមពល​
ទោះបី​ជាការ​ទទួលទាន​ទឹក​ធម្មតា ១​កែវ គឺ​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​ទទួលបាន​អារម្មណ៍​ស្រស់ស្រាយ ទប់ទល់ នឹង​ភាព​ស្ត្រេ​ស​។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ក៏​អាច​បង្កើន​លក្ខណៈសម្បត្តិ​កាត់បន្ថយ​ស្ត្រេ​ស​នៃ​ទឹក​ធម្មតា បាន​ដោយ​បន្ថែម​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​ស្រស់​ចូល​។ បើ​ប្រៀប ធៀប​នឹង​ភេសជ្ជៈ​កីឡា​ឬ​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង ផ្សេងទៀត ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​ជា​ភេសជ្ជៈ​ធម្មជាតិ​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​ជាង​។​

៥. ប្រើ​ជា​ភេសជ្ជៈ​ធម្មជាតិ​ជំនួស​កាហ្វេ​
​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​ក្នុង​កាហ្វេ​ពេលខ្លះ​អាច​នឹង​បណ្ដាលឱ្យ​អ្នកមាន​អារម្មណ៍​កាន់តែ​ស្ត្រេ​ស​ថែម​! ដូច្នេះ​ដើម្បី​ជាការ​ប្រសើរ​អ្នក​អាច​ទទួលទាន​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​ក្ដៅ​ឧណ្ហៗ​ជំនួស​វិញ​។ អ្វីដែល​អ្នក ត្រូវធ្វើ គឺ​គ្រាន់តែ​បន្ថែម​ទឹកក្រូច​ឆ្មារ​ម្ខាង​ក្នុង​ទឹក​ក្ដៅ​ឧណ្ហៗ ១ ពែង រួច​កូរ​ឱ្យ​សព្វ​សឹម​ទទួល ទាន​។ អ្នក​ក៏​អាច​បន្ថែម​ទឹកឃ្មុំ​បន្តិច​ចូល​ដើម្បី​បង្កើន​រសជាតិ​ផងដែរ​។​

៦. ជា​ភេសជ្ជៈ​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​
ស្ត្រេ​ស​ក៏​ជា​កត្តា​ចម្បង​មួយ​ដែល​បណ្ដាលឱ្យ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​ចុះខ្សោយ​ផងដែរ​។ ប៉ុន្តែ​កុំ​បារម្ភ​! ក្រូចឆ្មារ​មាន​ផ្ទុក​សម្បូរ​ទៅដោយ​វីតាមីន C ដែលជា​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ជួយ​ពង្រឹងប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​។ ដូច្នេះ​កុំ​ភ្លេច​រួមបញ្ចូល​វា​ក្នុង​របប​អាហារ​ប្រចាំថ្ងៃ​៕ ដោយៈ health.com.kh

ទីតាំងផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

- Advertisment -

Most Popular

កម្ពុជា​-​រុស្សី​ប្តេជ្ញា...

ដោយ​: ជា សីហ​:/​ភ្នំពេញ​:...

ធនាគារ អ អេច ប៊ី (ខេមបូឌា...

ប្រទេសកម្ពុជា ទីក្រុងភ្នំ...

ការប្រឡង​ឌី​ប្លូ​ម​២​ថ្ងៃ...

​ដោយ​:​ដេប៉ូ​/​ភ្នំពេញ​:​...

សម្តេច​ជោ ហ៊ុន សែន​៖ យើងទ...

ដោយៈ ទេព មង្គល / ភ្នំពេញៈ...