ខាងក្រោមនេះ យើងខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីវិធីដែលអាចជួយអ្នកឲ្យចៀសផុតពីវីរុសដ៏កាច សាហាវបាន។ តើមានអ្វីខ្លះទៅ?
ក្រៅពីម៉ាស់ អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារដែលមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមដើម្បីបង្កើនប្រព័ន្ធការពាររាង កាយអ្នកបានរឹងមាំ។ ដូចនេះ អ្នកអាចបរិភោគបន្លែ និងផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន ព្រមទាំងញ៉ាំ ទឹកដោះគោជូរផងដែរ។ អាហារទាំងនេះព្រមទាំងអាហារផ្សេងទៀតដែលមានផ្ទុកសារធាតុ ចិញ្ចឹម អ្នកគួរតែពិសារទាំងអស់ ទើបរាងកាយអ្នករឹងមាំ។
អ្នកគួរតែហាត់ប្រាណ ព្រោះការហាត់ប្រាណនេះ អាចជួយធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយអ្នក រឹងមាំខ្លាំង។ នៅពេលដែលរាងកាយអ្នករឹងមាំ អ្នកនឹងអាចទប់ទល់នឹងជំងឺនោះ ធ្វើឲ្យវាមិន អាចចូលក្នុងខ្លួនប្រាណអ្នកបានឡើយ។
អ្នកគួរតែចូលគេងឲ្យបានពីព្រលឹម ហើយគេងឲ្យបានគ្រប់ ទើបប្រព័ន្ធការពាររាងកាយអ្នក រឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប្រឆាំងនឹងមេរោគបាន។ ដូចនេះ អ្នកគួរតែធ្វើតាមវិធីខាងលើនេះ ទើបអាចការពារអ្នកពីវីរុសដ៏កាចសាហាវបានយ៉ាងល្អ៕ ដោយៈ health.com.kh
