បើសិនជាកូនអ្នកងាយនឹងចេញទៅខាងក្រៅផ្ទះដើរលេងដោយមិនបានញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកទេ នោះគឺជាទម្លាប់មួយដែលអ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរឲ្យគេហើយ។
អាហារពេលព្រឹកគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ដែលអ្នកត្រូវតែធ្វើសម្រាប់កិច្ចចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មី។ យ៉ាងណាមិញ អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗនៃអាហារពេលព្រឹកមានដូចជា៖
១. ពង្រឹងដល់ការចងចាំ
២. ពង្រឹងដល់ការបានពិន្ទុច្រើនក្នុងពេលប្រឡង
៣. បន្ថយភាពឆេវឆាវ
៤. បង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់
៥. មានទម្ងន់រាងកាយប្រកបដោយសុខភាពល្អ
៦. ពង្រឹងដល់ការទទួលបានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់៕ ដោយៈ health.com.kh
