ការចូល​គេង​យប់​ជ្រៅ​ជាការ​បំផ្លាញ​សម្រស់

ដោយៈ health.com.kh /​ភ្នំពេញៈ នៅពេលដែល​អ្នក​ចូល​គេង​យប់​ជ្រៅ វា​មិន​ត្រឹមតែ​អាច បំផ្លាញ​សុខភាព​អ្នក​ទេ ថែមទាំង​អាច​បំផ្លាញ​សម្រស់​អ្នក​ទៀតផង​។ ដូចនេះ ខាងក្រោម​នេះ យើងខ្ញុំ​នឹង​បង្ហាញ​អ្នក​ពី​ផលប៉ះពាល់​នៃ​ការចូល​គេង​យប់​។ តើ​មាន​អ្វី​ខ្លះទៅ​?
• នៅពេលដែល​អ្នក​ចូល​គេង​ក្រោយ​ម៉ោង​១០ វា​នឹង​បំផ្លាញ​ស្បែក​អ្នក​បន្តិច​ម្តងៗ​។ វា​នឹងធ្វើ​ឲ្យ ស្បែក​អ្នក​ស្ងួត កើតមាន​ស្នាម​ជ្រួញ ឡើង​ស្នាម​អ៊ុច​ខ្មៅ និង​មាន​អាកា​រៈ​ជាច្រើន​ទៀត​កើតឡើង​។ ដូចនេះ អ្នក​គួរតែ​ចូល​គេង​ឲ្យ​មុន​ម៉ោង​១០ ទើប​ស្បែក​អ្នក​អាច​បញ្ចេញ​ជាតិពុល​ចេញ មក​ក្រៅ​បាន​។​
• វា​មិន​ត្រឹមតែ​ប៉ះពាល់​ដល់​ស្បែក​ទេ ថែមទាំង​អាចធ្វើ​ឲ្យ​ភ្នែក​អ្នកមើល​មិនសូវ​ច្បាស់​ទៀតផង​។​
• មិន​ត្រឹមតែ​ប៉ុណ្ណោះ ក្រពះ និង​ពោះវៀន​អ្នក​ក៏​ដំណើរការ​មិនល្អ​ដែរ​នៅពេលដែល​ចូល​គេង យប់​ជ្រៅ​ពេក​។​
• ការចងចាំ​របស់​អ្នកនឹង​ធ្លាក់ចុះ ពីមួយថ្ងៃ​ទៅមួយថ្ងៃ​។ វា​នឹងធ្វើ​ឲ្យ​ខួរក្បាល​អ្នក​ចុះខ្សោយ ជាខ្លាំង​។​
• ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ​អ្នកនឹង​ចុះខ្សោយ​ដូចគ្នា នោះ​ជំងឺ​ជាច្រើន​នឹង​ចាប់ផ្តើម​រត់​មករក​អ្នក​៕PC

ទីតាំងផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម

- Advertisment -

Most Popular

លោកស្រី អោ​ង សាន ស៊ូ​ជី​៖...

ដោយៈ​តារា​រិ​ទ្ធ​/​ភ្នំពេ...

ចាប់ផ្ដើម​សាងសង់​អគារ​សាល...

ដោយ​៖​រ៉ា​ម៉ន / ភ្នំពេញ​៖...

រាវ​រកឃើញ​គ្រាប់​យុទ្ធ​ភ័...

ដោយ​: ប​.​ជ័យ / បន្ទាយមាន...

លោកនាយ​ឧត្ដមសេនីយ៍ ម៉ឹង ស...

ដោយ​: វ៉ៃ​កូ / ខេត្តស្វាយ...