រូបមន្ត​គ្រឿងផ្សំ​ខាត់​ស្បែក​បែប​ធម្មជាតិ​

​ប្រែ​សម្រួលៈ ជា សីហៈ​/​ភ្នំពេញៈ ជាតិ​ជា​មនុស្ស​នរណា​ក៏​ចង់បាន​ស្បែក​ស​ថ្លា​ភ្លឺរលោង​ផងដែរ​គ្រាន់តែ​មធ្យម​បាយ​នៅក្នុង​ការធ្វើឱ្យ​ស្បែ​កស​ភ្លឺ​ថ្លា​រលោង​នោះ​មាន​ខុសគ្នា​។

​នៅក្នុង​ចំណោម​វិធីសាស្ត្រ​ទាំងនោះ​មាន​វិធីសាស្ត្រ​មួយ​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ពិចារណា​:

-​អំពិល​ទុំ 1​ខាំ​
-​ក្រូចសើច 2-3 បន្ទះ​
-​ទឹកដោះគោឆៅ​1​កំប៉ុង​
-​ម្សៅ​អង្ករដំណើប​ស ដំណើបខ្មៅ ម្សៅ​អង្ករ​សំ​រ៉ូ​ប​
-​ម្សៅ​ពន្លៃ 1 ស្លាបព្រា​បាយ​
-​ម្សៅ​រមៀត កន្លះ​ស្លាបព្រា​បាយ​
-​ទឹកឃ្មំ 1​ស្លាបព្រា​បាយ​
-​ប្រេងដូង​បន្លា​ល​កន្ទុយក្រពើ ។​

​វិធីសាស្ត្រ​ដុសខាត់​ស្បែក​តាម​វិធី​ធម្មជាតិ​នេះ​អ្នក​ទាំងអស់គ្នា​អាច​សាកល្បង​ធ្វើតាម​រយៈ​វិធី​ដូចខាងក្រោម​:

​អប់​ទុក​គ្រឿងផ្សំ​ទុក​ក្នុង​រយៈពេល​ពី 15-20​នាទី​រួច​ទើប​យកមក​ដុស​នោះ​ស្បែក​ខ្មៅ​ស្បែក​ខ្មៅ​ស្រអាប់​ហ្នឹង​ប្រែជា​ភ្លឺ​ថ្លា​គ្មាន​ជាតិគីមី​បំផ្លាញ​ស្បែក​នឹង​សុខភាព​របស់​យើង​នោះទេ​។​

​តោះ​សាកល្បង​ទាំងអស់គ្នា​សុភាពនារី​និង​សុភាពបុរស​ដែល​ចង់បាន​ស្បែក​ភ្លឺ​ថ្លា​ទន់​រលោង​៕​