​ដោយៈ health.com.kh
សួត​ដើរតួនាទី​យ៉ាងសំខាន់ ក្នុងរាងកាយ ដូច្នេះ អ្នក​ត្រូវតែ​ប្រាកដថា វា មានសុខភាពល្អ ។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញកន្លែងទាំង ៣ នេះ ឈឺ មិនធម្មតា អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ជាបន្ទាន់ ព្រោះ វាអាចជាសញ្ញាព្រមាន នៃជំងឺមហារីកសួត ។​

​ឈឺទ្រូង
​យោងតាម ទិន្នន័យវេជ្ជសាស្ត្រ 1 ក្នុងចំណោម 4 នាក់ នៅ ដំណាក់កាលដំបូង នៃ ជំងឺមហារីកសួត នឹងជួបប្រទះ ការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងទ្រូង ។ ហេតុផល គឺថា ក្នុងអំឡុងពេល នៃការរីកសាយ នៃ កោសិកាមហារីកប្រហោងធ្មេញ ទ្រូង ឬ ស្រោមសួតនឹងត្រូវ បាន ជំរុញដោយហេតុនេះ បង្កើតឱ្យមាន ការឈឺចាប់ មិនធម្មតា ។

​ប្រសិនបើ​ការឈឺចាប់​នេះ ត្រូវបាន អមដោយ ការក្អកជាប់ រហូត មិនឈប់ ការស្រកទម្ងន់ យ៉ាងឆាប់រហ័ស ក្អកមានឈាម ជាដើមហានិភ័យ នៃ ជំងឺមហារីកសួត គឺ ខ្ពស់ជាង ។ ភាគច្រើន ទំនងជា កោសិកាមហារីក កំពុងរីកចម្រើន ក្នុងដំណាក់កាល​គ្រោះថ្នាក់ ។

ឈឺ​ត្រគាក
​ក្បាល​សួត ជាធម្មតា មាន​សរសៃប្រសាទ ជាច្រើន ចែកចាយ រួមទាំង សរសៃប្រសាទ នៅ​ត្រគាក​ផងដែរ ។ នៅពេលដែល សាខាខ្មៅដុំជាំៗ ដែល ត្រូវបានផលិត នៅទីនេះ រីករាលដាល និងសង្កត់លើសរសៃប្រសាទជុំវិញពួកគេ អាចបង្កើត ជាការឈឺចាប់ខ្លាំង មិនធម្មតានៅក្នុងត្រគាក ។

​ពួកវាអាចមកភ្លាមៗនៅពេលថ្ងៃ ឬ អាចឡើងដល់កំពូល នៅពេលល្ងាច ដែលប៉ះពាល់ដល់ដំណេក និងគុណភាពនៃជីវិត ។​

​ឈឺ​ស្មា
​ទោះបីជា​មហារីក​ចាប់ផ្តើម នៅក្នុងសួត ក៏ដោយ វានៅតែអាចរីករាលដាល និងធ្វើដំណើរពេញរាងកាយ ។ នៅពេលដែលពួកវាលាតសន្ធឹងដល់ ស្មា កោសិកាប្រសាទនៅទីនោះ ត្រូវបានលុកលុយ និងខ្ទាស់ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់​ខ្លាំង ។

​បន្ទាប់ពីរាលដាលដល់ស្មាពួកគេ នឹងរីករាលដាល បន្ថែមទៀត តាមរយៈ ចរន្តឈាម ។ ដូច្នេះហើយប្រសិនបើអ្នកសង្កេតឃើញមាន​រោគសញ្ញា មិនធម្មតាណាមួយនៃ​ការឈឺចាប់នៅក្នុង​ខ្លួនអ្នក​គួរតែ ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ជាបន្ទាន់ ។​

​វិធី​ការពារ​មហារីក​សួត

​ក្រៅពី​ការយកចិត្តទុកដាក់ លើ​សញ្ញា​នៃ​ជំងឺមហារីក​សួត អ្នក​ត្រូវតែ​ចាត់វិធានការ ការពារ ដូចជា ៖

– មិន​ជក់បារី ៖ ការជក់បារី គឺជា កត្តា​ហានិភ័យ​ដ៏​សំខាន់​មួយ​សម្រាប់​ជំងឺមហារីកសួត ដូច្នេះប្រសិនបើ អ្នកចង់ការពារសួតរបស់អ្នកអ្នកពិតជាមិនគួរ ជក់បារី ឡើយ ។
– ជៀសវាង ផ្សែង បារី ៖ ការស្រូបផ្សែងបារី មានហានិភ័យ នៃជំងឺមហារីកសួត ដូចគ្នា ទៅនឹង អ្នកជក់បារីដែរ ។
– កាត់បន្ថយ បរិមាណឧស្ម័ន វិទ្យុសកម្ម នៅក្នុងផ្ទះ ។
– កាត់បន្ថយការប៉ះពាល់ នឹងសារធាតុ អា បេស្តូសអាសេនិច ក្រូមីញ៉ូមនីកែល កាដ មី ញ៉ូ ម សារធាតុ សូលុយស្យុង ៖ ការកើនឡើង នៃ ការប៉ះពាល់ នឹង បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសួត ។
– ប្រយ័ត្នការបំពុលខ្យល់ ។
– ទទួលទាន អាហារដែលមាន សុខភាពល្អ ជាមួយផ្លែឈើ និងបន្លែច្រើន ។
– ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ឱ្យបាន​ច្រើន ៕​/PC