ដោយៈ health.com.kh
សុខភាព ផ្លូវភេទ គឺជា មូលដ្ឋាន គ្រឹះ ដ៏ សំខាន់ មួយ របស់ មនុស្ស ហើយ ពេល ខ្លះ អាច ទទួល នូវ ភាព រីករាយ បាន ទាល់តែ មាន ដៃគូ រទាំង ពីរ នាក់ ចូលរួម។

បើសិន ជា ដៃគូរ មិនបាន ធ្វើ អ្វីមួយ អោយ ល្អ ឬ មិន ពេញចិត្ត ក្នុង ការ រួមភេទ ទេ វា ក៏ ជះ ឥទ្ធិពល អា ការៈដៃគូរ ម្ខាង ទៀត ដែរ ។ ខាងក្រោម នេះ គឺជា ទម្លាប់ មួយ ចំនួន ដែល អ្នក អាច លុប បំបាត់ វា ចោល ដើម្បី អោយ រស់ជាតិ ផ្លូវភេទ របស់ អ្នក មាន លក្ខណៈ ល្អ ឡើងវិញ។

១, មិន ត្រូវ អោយ ផ្លូវភេទ ក្លា ជា អ្វីមួយ កើតឡើង ចំពោះ អ្នក ឡើយ ជំ ហ៊ាន ដ៏ សាមញ្ញ បំផុត ដែល អ្នក អាច ធ្វើបាន ដើម្បី ទទួលបាន សុខភាព ល្អ និង រីករាយ ក្នុង ជីវិត ផ្លូវភេទ នោះ គឺ ធ្វើយ៉ាងណា ឱ្យ ការ រួមភេទ នោះ គឺជា ជម្រើស ដ៏ សកម្ម មួយ ។ ជា ញឹក ញ៉ាប់ ក្រោយ ពី ការ រួមភេទ ដោយ ការបង្ខំ កើតឡើង រួច មនុស្ស យើង តែង និយាយ ថា វា គ្រាន់តែ ជា រឿង មួយ ទើប នឹង កើតឡើង ឬ ដោយសារតែ មនុស្ស ស្រវឹង ហើយ ចង់ បញ្ចប់ វា នៅលើ គ្រែ ប៉ុណ្ណោះ ។ ការផ្លាស់ប្តូរ ការរួម ភេទ ឱ្យទៅ ជា សកម្មភាព មួយ ដែល អ្នក ជ្រើសរើស ទំនងជា មិន សូវ អោយ អ្នក យល់ថា ជា រឿង ស្តាយក្រោយ នោះទេ ។ វា ពិតជា ពិបាក ណាស់ ក្នុង ការគិត ហើយ ចាំ ធ្វើ ក្រោយ ។ បើសិន ជា អ្នក យល់ថា ជីវិត ផ្លូវភេទ អ្នក មាន ពេល ខ្លះ អ្នក អាច គ្រប់គ្រង វា បាន វា នឹង ក្លាយទៅជា រឿង ល្អ វិញ។

២, កុំ គិត ថា កំហុស ដែល អ្នក ធ្វើ បាន បំផ្លាញ អ្នក អោយសោះ មនុស្ស គ្រប់គ្នា សុទ្ធតែ មាន កំហុស នៅពេល រួមភេទ ។ ឧទាហរណ៍ ម្នាក់ នេះ ចេះ តែ ភ្លេច , ប៉ា រ៉ា ជ័យ ឬ មិន អាច ទទួលបាន នូវ ការ រួមភេទ ដ៏ មាន សុវត្ថិភាព មួយ សោះ ដូច្នេះ ហើយ ចូរ សម្រេចចិត្តថា គ្មាន អ្វី ដែល ត្រូវ ជ្រើសរើស អោយ បាន ក្រៅពី ការប្រើ ស្រោមអនាម័យ ឡើង នៅពេល រួមភេទ ជាមួយ ដៃគូរ នៅពេល ក្រោយ ទៀត ។ ព្រោះ អ្នកនឹង អាច គេច ផុត បាន ពី ជំងឺ កាមរោគ ព្រមទាំង មិន អាច អោយ ដៃគូរ ខាង ស្រី មាន ផ្ទៃពោះ បាន ទៀត ។ នោះ គជា រឿង សំណាង ហើយ ដែល ការងារ ដំបូង ដែល អ្នក បាន ធ្វើ នោះ មិន មាន បញ្ហា អ្វី កើតឡើង ប៉ុន្តែ យក ល្អ គួរតែ កាត់បន្ថយ ការប្រឈមមុខ នោះ អោយបាន ច្រើន បន្ថែម ទៀត រហូតដល់ មាន សំណាង ជា លើក ទី ពីរ។

៣, មិន ត្រូវ ស ន្ម ត់ ជា មុន ចំពោះ ស្ថានភាព ផ្លូវភេទ អ្នក ឡើយ មាន ការយល់ច្រឡំ មួយ ដែល មនុស្ស យើង ចេះ តែ យកមក ទុក ក្នុង ចិត្ត នោះ គឺ ថា ខ្លួនឯង មាន ជំងឺ កាមរោគ ។ ភាគច្រើន ជំងឺ កាមរោគ មិនមាន រោគសញ្ញា អ្វី ទាំងអស់ ប៉ុន្តែ វា នៅតែ អាច បណ្តាលឱ្យ មាន ការខូចខាត រយៈពេល យូរអង្វែង ឬ ចម្លង ទៅ ដៃគូរ ម្នាក់ ទៀត បាន ហើយ វេជ្ជបណ្ឌិត ភាគច្រើន មិន បាន ធ្វើ តេស្ត អោយបាន ទៀងទាត់ ទៅលើ ដៃគូរ របស់ ពួកគេ ដើម្បី រក មើល ជំងឺ កាមរោគ ដែរ ។ ទោះបីជា មាន មនុស្ស ទៅពិនិត្យ រក ជំងឺ នេះ ជា រៀងរាល់ ឆ្នាំ ក៏ ដោយ ក៏ ពួកគេ ប្រហែលជា មិន បាន ទទួល នូវ ការ ធ្វើ តេស្ត រក មើល ជំងឺ កាមរោគ ដែរ។

៤, មិន ត្រូវ គិតថា ជំងឺ កាមរោគ ជា រឿង គគ្រិច ឬ អៀនខ្មាស់ ឡើយ វា ធ្វើអោយ ខ្ញុំ មិន សប្បាយចិត្ត នៅពេល គេ ប្រាប់ ខ្ញុំ ថា មនុស្ស ម្នាក់ នោះ គគ្រិច ណាស់ ព្រោះ គេ កើត ជំងឺ កាមរោគ ជាពិសេស នៅពេល ពួកគេ និយាយ អំពី ខ្លួន ពួកគេ ផ្ទាល់ ។ ជំងឺ ក កាមរោគ មិនមែនជា ជំងឺ ដែល គគ្រិច ជាង ជំងឺ ផ្សេងៗ ទៀត នោះ ទេ ហើយ មនុស្ស គ្រប់គ្នា សុទ្ធ តែ អាច ប្រឈម នឹង វា បាន ទាំងអស់៕/PC