ដោយៈ health.com.kh

បន្ទាប់ពី ការ មក រដូវ គឺជា ពេលវេលា “ មាស ” ក្នុងការ សម្រក ទម្ងន់ សម្រាប់ ស្ត្រី ។ ការបន្ថែម ភេសជ្ជៈ ទាំងនេះ មិន ត្រឹមតែ ជួយ កែលម្អ បញ្ហា សុខភាព របស់ ស្ត្រី ប៉ុណ្ណោះ ទេ ប៉ុន្តែ ថែមទាំង ជួយ លើកកម្ពស់ កា រស ម្រកទ ម្ង ន់ ប្រកបដោយ ប្រសិទ្ធភាព ផងដែរ ។

តែ ស្លឹក ឈូក

តែ ស្លឹក ឈូក ត្រូវបាន គេ ប្រើប្រាស់ ជា យូរ មកហើយ ដើម្បី ជួយ សម្រួល ដល់ ការ បន្ទោ របង់ ។ ការ ផឹកទឹក ប្រភេទ នេះ បន្ទាប់ ពីថ្ងៃ “ ក្រហម ” នឹង ជួយ លើកកម្ពស់ ការរំលាយ អាហារ នៅក្នុង រាងកាយ បង្កើន ការដុត ខ្លាញ់ ។

ស្លឹក ឈូក មាន ផ្ទុក នូវ សារធាតុ លីពីដ អាល់ កា ឡូ អ៊ី ដ (lipid alkaloids) ជាច្រើន ដែលមាន ឥទ្ធិពល ក្នុងការ បំបែក ខ្លាញ់ នៅក្នុង ខ្លួន និង បញ្ចេញ វា ចេញមកក្រៅ ។ សារធាតុ អាល់ កា ឡាំង នៅក្នុង ស្លឹក ឈូក អាច ជាប់ នឹង ជញ្ជាំង ពោះវៀន ជួយ បង្កើត ស្រទាប់ ក្រអូមមាត់ ដែល បំបែក ខ្លាញ់ ការពារ ការ ស្រូបយក និង ប្រមូលផ្តុំ ជាតិ ខ្លាញ់ ។

ស្លឹក ឈូក ក៏មាន សារធាតុចិញ្ចឹម មួយចំនួន ដូចជា nucieferin វីតាមីន C និង អាស៊ីត ក្រូចឆ្មា ដែល ជួយ កាត់បន្ថយ ជាតិ ខ្លាញ់ លើស ក្នុង ឈាម និង ធ្វើ ឲ្យ សុខភាព ប្រសើរឡើង ។

តែ ស្លឹក ឈូក មិន ត្រឹមតែ នាំមក នូវ អត្ថប្រយោជន៍ ក្នុងការ សម្រក ទម្ងន់ ប៉ុណ្ណោះ ទេ ថែមទាំង ជួយ សម្រាល ភាព តានតឹង រក្សា លំនឹង ចិត្ត និង បង្កើន គុណភាព នៃ ការ គេង ផងដែរ ។ តែ នេះ ក៏ ជួយ រក្សា លំនឹង សម្ពាធ ឈាម ល្អ ក្នុងករណី កើតមុន ខ្លាំង ឈឺភ្នែក ឈាម ច្រមុះ … ។

ទឹក ពោត

ពិសា ទឹក ពោត នាំមក នូវ អត្ថប្រយោជន៍ ជាច្រើន ចំពោះ សុខភាព ជាពិសេស សម្រាប់ ស្ត្រី ។ ភេសជ្ជៈ នេះ មាន មាតិកា កាឡូរី ទាប និង មាន សារធាតុចិញ្ចឹម ជាច្រើន ជាមួយនឹង ឥទ្ធិពល សម្អាត កំដៅ និង បញ្ចុះ ទឹកនោម ដូចជា វីតាមីន សារធាតុ phytonutrients មួយចំនួន ជាដើម ។ សារធាតុ ទាំងនេះ ធ្វើការ ដើម្បី ទ្រទ្រង់ ដល់ ការរំលាយ អាហារ ជួយ កម្ចាត់ កាកសំណល់ នៅ ខាងក្រៅ រាងកាយ ។

លើសពីនេះ ទឹក ពោត ក៏មាន ផ្ទុក នូវ វីតាមីន K មួយចំនួន ផងដែរ ដើម្បី ជួយ ទ្រទ្រង់ ការ កកឈាម និង ការពារ ការបាត់បង់ ឈាម ។ ការប្រើប្រាស់ ទឹក ពោត ជាប្រចាំ ក៏ អាចជួយ ព្យាបាល គ្រួស ក្នុង តម្រងនោម ក្រួស ក្នុង ប្លោកនោម ក្រួស ក្នុង បង្ហួរនោម … ។

ទឹកឃ្មុំ

ការប្រើ ទឹក ទឹកឃ្មុំ ដើម្បី សម្រក ទម្ងន់ គឺជា វិធីសាស្ត្រ ដ៏ ពេញនិយម សម្រាប់ ស្ត្រី ជាច្រើន ។ ទឹកឃ្មុំ គឺជា ប្រភព ដ៏ សម្បូរបែប នៃ វីតាមីន នៃ ក្រុម B, C, ទង់ដែង , ប៉ូ តា ស្យូ ម , កាល់ស្យូម , ជាតិ ដែក និង សារធាតុ ប្រឆាំង អុកស៊ីតកម្ម ជាច្រើន ទៀត ។ ទឹកឃ្មុំ មាន រសជាតិ ផ្អែម ស្រាល មាន ឥទ្ធិពល ល្អ លើ ការកែលម្អ ប្រព័ន្ធ រំលាយ អាហារ បង្កើន ការរំលាយ អាហារ និង គាំទ្រ ការ បន្សាប ជាតិពុល ។

បន្ទាប់ពី ការ មក រដូវ បានបញ្ចប់ ស្ត្រី គួរតែ ផឹកទឹក ទឹកឃ្មុំ ក្តៅ ឧណ្ហៗ ជាប្រចាំ ដើម្បី ស្រក ទម្ងន់ ប្រកបដោយ ប្រសិទ្ធភាព កែលម្អ ដំណើរការ នៃ ការបញ្ចេញ កាកសំណល់ ចេញពី រាងកាយ និង កំណត់ ចំណង់ អាហារ ។

ទឹក ទំពាំងបាយជូរ ក្រៀម

ក្នុងអំឡុងពេល មករ ដូ វ ស្ត្រី នឹង បាត់បង់ ឈាម មួយចំនួន ។ នេះ ធ្វើឱ្យ រាងកាយ ងាយ នឹង កង្វះ ជាតិ ដែក និង កាល់ស្យូម ។ អ្នក ដែលមាន រោគសញ្ញា នៃ ភាពស្លេកស្លាំង អាច ផឹកទឹក ទំពាំងបាយជូរ ក្រៀម បន្ទាប់ពី មក រដូវ ។ ភេសជ្ជៈ នេះ មាន ប្រសិទ្ធភាព ក្នុង ការបន្ថែម កាល់ស្យូម និង ជាតិ ដែក សម្រាប់ រាងកាយ ការពារ ភាពស្លេកស្លាំង ដែល បណ្តាលមកពី កង្វះ ជាតិ ដែក ។

លើសពីនេះ ការផឹក ទឹក ផ្លែ ទំពាំងបាយជូរ ជា រៀងរាល់ថ្ងៃ ក៏ ជួយ ជំរុញ ចលនា ឈាម រត់ ក្នុង រាងកាយ បង្កើនល្បឿន ការរំលាយ អាហារ ជំរុញ ការដុត បំផ្លាញ ជាតិ ខ្លាញ់ និង បំបែក ខ្លាញ់ ។ ជា លទ្ធផល ស្ត្រី អាច សម្រក ទម្ងន់ បាន កាន់ តែមាន ប្រសិទ្ធភាព ។

តែ Hawthorn

ទឹក Hawthorn មាន ប្រសិទ្ធភាព ការពារ ការរំលាយ អាហារ ធ្វើអោយ ប្រសើរឡើង នូវ ចំណង់ អាហារ និង ជួយ សម្រក ទម្ងន់ យ៉ាង មាន ប្រសិទ្ធភាព ។

ក្នុងអំឡុងពេល មករ ដូ វ រាងកាយ របស់ ស្ត្រី ជារឿយៗ ចុះខ្សោយ ឈាម qi ខ្សោយ ហើយ ផលិតផល កាកសំណល់ កកកុញ ។ ដូច្នេះ បន្ទាប់ពី “ ភ្លើង ក្រហម ” ត្រូវបាន បញ្ចប់ ស្ត្រី គួរតែ ផឹកទឹក hawthorn ។ សារធាតុ អាស៊ីត នៅក្នុង ផ្លែ នេះ នឹង ជួយ ធ្វើឱ្យ ប្រសើរឡើង នូវ ភាពរឹងមាំ នៃ ពោះវៀន បង្កើនល្បឿន ដំណើរ ការដុត ខ្លាញ់ ។

ចំណាំ ថា hawthorn មាន ជាតិ អាស៊ីត ខ្ពស់ ដូច្នេះ ជៀសវាង ប្រើ វា នៅ ពោះ ទទេ ។ សម្រាប់ ការ សម្រក ទម្ងន់ ប្រកបដោយ ប្រសិទ្ធភាព អ្នក អាច ផឹកទឹក hawthorn មួយ កែវ បន្ទាប់ពី អាហារ ប្រហែល 30 នាទី៕/PC