ពេល​ទៅ​ដើរលេង គួរតែ​ធ្វើ​បែបណា​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​រាករូស​កើតឡើង​បាន​?

1540
ចែករម្លែក

​ការ​រាករូស​នៅពេល​ធ្វើដំណើរ ឬ​ដើរលេង​ឆ្ងាយៗ អាចជា​បញ្ហា​នាំ​ឲ្យ​ដំណើរ​កម្សាន្ត​មិន​សប្បាយ ចិត្ត​ឡើយ ប៉ុន្តែ​វា​មាន​អាហារ​ផ្តល់​សុខភាព​មួយចំនួន​តូច​ដែល​អាចជួយ អ្នក​កាត់បន្ថយ​ការ ប្រឈមមុខ​នេះ​បាន​ដូចជា​៖ ស៊ុប តែ និង​កាហ្វេ​ក្តៅ ទឹក​ដែល​គ្មាន​ជាតិ​ហ្គាស ជាពិសេស​ទឹកដប បរិសុទ្ធ ឬ​ក្នុង​កំប៉ុង​មិនទាន់ បើក​គម្រប​តែម្តង ទឹក​មាន​ជាតិ​រ៉ែ ឬ​ស្រា​បៀរ​ដែល​មិនទាន់​បើក គម្រប​នៅឡើយ ហ្វ្រូ​ម៉ា​ត​កៃ​ឆ្នៃ និង​បឺ​រ​ដែល​ស្ថិតក្នុង​កញ្ចប់​ហ្សី​ន​ពី​នាយ​នំ​បុ័ង​ស្ងួត​៕ ដោយ​: health.com.kh

អាជ្ញាប័ណ្ណចែកចាយផ្តាច់មុខ